YOUTUBE + NY VLOG

SÅ er jeg endelig igang på youtube igen, jeg har desværre haft alt for travlt det seneste års tid, til at lave youtube, MEN nu kan i godt forvente at jeg kommer til at lave meget mere derinde 🙂 – Jeg har valgt at køre min kanal på dansk, for at det er lidt mere spændende for jer skønne danskere...
   

SKIING IN AUSTRIA

Østrig var fantastisk! Vi havde kun et par dage her i Sölden, men vi nåede virkelig at stå meget på ski – Skiområdet er så ufatteligt smukt, og der er vidst omkring 150km pist – så man kan virkelig få mange lange ture. Vi kørte i bil herned, og det er selvfølgelig lidt en længere tur, men Marc og jeg...

LOVE FROM AUSTRIA

Ja… så er jeg lige i Østrig en tur 🙂 Min søde kæreste valgte lige at overraske mig med en lille sviptur til Østrig… så selvom det er næsten 10 år siden, at jeg har været på ski, så føles det næsten som var det i går, jeg var på pisten :-)… næsten haha 🙂 Vi er kørt til Sölden...
   

BUSY WEEK + BLUEBERRY BREAKFAST PANCAKES

Wow så fløj halvdelen af marts måned da lige forbi… jeg har virkelig haft svært ved at nå at opdatere bloggen den seneste tid! Indimellem kunne jeg godt tænke mig en 6-8 timer ekstra i døgnet 😉 Efter en travl uge forkælede jeg mig selv med en lækker morgenmad i går – Blueberry Protein Pancakes og en Spinat Omelet til!...

PROTEIN OATMEAL

Godmorgen 🙂 Er du typen der kan have svært ved at få nok proteiner i din morgenmad, eller bliver du hurtigt sulten igen efter du har spist morgenmad? Så kan dette måltid være en god idé 🙂 Umiddelbart lyder det lidt underligt, men det smager altså godt 🙂 OPSKRIFT TIL 1 PORTION: Ingredienser 50g havregryn 100g æggehvide (3 æggehvider) eller...

VACAY PHOTOS PT 2

       Jeg fik vidst aldrig delt de resterende billeder fra vores fantastiske ferie i Caribien, så her kommer resten 🙂 drømmer mig lige tilbage til det fantastiske paradis… og savner lidt de smukke omgivelser nu hvor vejret fortsat er lidt køligt herhjemme 🙂 Så here you go! Er der nogen der skal på Cruise eller overvejer det, så...
   

HEALTHY TASTY CARROT COOKIES – GLUTEN FREE & SIMPLE TO MAKE

  – Recipe for simple carrot-cinnamon cookies – Ja, jeg kom hjem i går, og det eneste jeg havde i køleskabet var æg og gulerødder haha.. Så tænkt da, at jeg ville da lige lave nogle cookies 🙂 Hvor sejt er det lige at kunne spise sine grøntsager i cookies 🙂 OPSKRIFT PÅ CA. 25 COOKIES Ingredienser: 2 revne gulerødder...

PERSONLIG TRÆNING, LIVSGLÆDE OG NY LIVSSTIL PÅ DEN SJOVE MÅDE..?

Leder du efter en træner, en coach, en sparringspartner og en støtte til at få træningsglæden tilbage, værktøjer til en sundere livsstil på den lette måde, hjælp til kosten og så en masse sjove træninger? 🙂 Jeg kan glædeligt dele at jeg åbner op for flere pladser til personlig træning igen i København!  Jeg brænder for sundhed, for sund madlavning...

LØB MED MIG DEN 7. MAJ OG GØR EN FORSKEL

Vær med til at støtte op om den fantastiske kampagne SMID TØJET DANMARK i samarbejde med Røde Kors, og løb med mig til ‘SMID TØJET LØBET’ i København den 7. maj. Det er 5km, og du bestemmer selv om du vil gå eller løbe den smukke rute 🙂 Tilmelding foregår lige HER – Det er en super sjov måde at være med...
   

FIND YOUR ADVENTURE ON THE RUN

Jeg elsker at gå og løbe ture i naturen.. Det er netop dér jeg får mit frirum, og får sluppet en masse tanker fri. Når jeg løber, så får jeg et helt særligt rush, og det har intet med km, tid og tempo at gøre. Tænker du nogensinde over at lade løb være terapi og velvære for dit sind? Tænker...

MONDAY

God morgen allesammen 🙂 Så er det mandag, og en nye lækker uge venter forude 🙂 Sørg for at starte dagen med et positivt mindset.. også selvom det er mandag 🙂 Ja øverste billede er fra Mexico haha, men der er god energi i billedet, og det beskriver min sindstilsstand meget godt lige nu 🙂 Jeg startede dagen med en...

SUNDAY SNACK & SMART APP

Det er søndag, det er gråvejr og dermed et rigtigt hyggevejr efter min mening 🙂 Jeg finder altid på egne opskrifter ud fra hvad jeg lige har i køkkenet, men da jeg altid selv finder på mad idéer (både for mig selv, mit firma og for andre) så kan det indimellem være rart med lidt inspiration fra andre steder. Jeg...